Yogilates ist eine Mischung aus Power-Yoga und Pilates. Hier stehen der Bewegungsfluss und die Konzentration auf die Körpermitte im Zentrum. Der Kursteilnehmer gewinnt einen Einblick in beide Trainingsformen. Die Übungen sind sowohl kräftigend als auch flexibilitätsfördernd. Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht. Stressabbau und ein Wellnessgefühl stellen sich automatisch ein, wenn die Übungen regelmäßig praktiziert werden.